ちょいスカ

 

ちょいスカって？

誰もが気軽に、“ちょい”とスカッシュを楽しめる集まり、それが「ちょいスカ」。
モットーは、「スカッシュで仲間と楽しい時間を！」。
初めてスカッシュのラケットを手にする初心者から経験豊富な方まで、レベルに応じたスカッシュの魅力を提供していきます。
（開催の様子はこちらから）
現在、3種類のコンテンツで開催しています。
【ちょいスカ for Enjoy】
スカッシュビギナーから、ちょっと打てるようになってハマり始めた人、時々しか運動できない人など、とにかく気軽に、でも楽しくスカッシュで汗を流したい人向け。
中上級者の皆さんも、ビギナーと一緒に楽しめる人なら参加歓迎です。

【ちょいスカ for 部活動】
たくさん打ちたい人向けの、ちょっとストイックなちょいスカ。
一通りのショットが打ててラリーが続けられるレベルからがお勧めです。
でも基本は“楽しむ”のがちょいスカですので、気軽にご参加ください。

【プレミアムちょいスカ】
現役日本チャンピオンをはじめとする、新旧の名プレーヤー、名コーチを招いて、一緒にスカッシュを楽しむスペシャルイベント。
雲の上のレベルを、生で体感できるチャンスです。
また、全国各地のスカッシュコートでも遠征開催しますので、要チェック！

ちょいスカへのご参加は、下のイベント開催スケジュールからお申込みください。
ご参加をお待ちしています！

【スカッシュ未経験の方へ】
ご参加の際は、以下のものだけ、ご自分でご用意ください。
・室内用シューズ（靴底が黒くないもの、例：体育館競技用のシューズなど）
・タオル（かなり汗をかきます！）
・動きやすい服装
※ラケット、ボールはファンスカにてご用意します。

準備体操にピラティスはいかが？

体幹や柔軟性の強化、怪我の予防に、スカッシュの前に準備体操としてピラティスがおすすめです！単なる筋力アップのトレーニングだと思われがちですが、ピラティスでは「身体・心をコントロールする力」を高めることができます。
私が”ちょいスカ”に参加する時は、簡単なものをレクチャーしています。
オンラインで気軽にレッスンも受けられます。是非ご体験を！

ピラティス インストラクター：さきこ先生
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ちょいスカ 開催スケジュール
イベント なし
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